Category Archives: النظارات

أفضل نصائح لحماية عينيك من تأثيرات الضوء الأزرق مقدمة: في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحنا نستخدم الأجهزة الذكية والحواسيب لفترات طويلة كل يوم. ولكن هل كنت تعلم أن ذلك قد يؤثر سلبًا على صحة عينيك؟ الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات قد يسبب العديد من المشاكل للعيون مثل الإجهاد العيني، جفاف العين، و ضعف النظر. في هذا المقال، سنقدم لك أفضل نصائح لحماية عينيك من تأثيرات الضوء الأزرق. ما هو الضوء الأزرق وكيف يؤثر على العين؟ الضوء الأزرق هو نوع من الأشعة الضارة التي تنبعث من شاشات الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية، أجهزة الكمبيوتر، والتلفزيونات. نظرًا لأننا نستخدم هذه الأجهزة بشكل مستمر، فإن تعرض العين للضوء الأزرق قد يؤدي إلى الإجهاد العيني، خاصة عند استخدام الأجهزة لفترات طويلة. كيف تحمي عينيك من الضوء الأزرق؟ استخدم فلاتر للضوء الأزرق: قم بتثبيت فلاتر خاصة…

أفضل 10 نصائح للحفاظ على صحة عينيك في ظل التكنولوجيا الحديثة مقدمة: في عصرنا الرقمي الحديث، أصبح استخدام الأجهزة مثل الهواتف الذكية والحواسيب جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. لكن كثرة استخدام هذه الأجهزة قد يؤثر سلبًا على صحة عيوننا. في هذا المقال، نقدم لك أفضل 10 نصائح للحفاظ على صحة عينيك وحمايتها من التأثيرات السلبية للأجهزة الإلكترونية. 1. خذ فترات راحة منتظمة قم بتطبيق قاعدة 20-20-20، والتي تنص على أنه يجب عليك أن تأخذ استراحة كل 20 دقيقة من العمل على الكمبيوتر أو استخدام الهاتف، لتحدق في شيء يبعد عنك 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. هذا سيساعد على تقليل إجهاد العين. 2. استخدم الإضاءة المناسبة حاول تجنب الإضاءة القوية أو الخافتة التي قد تؤدي إلى إجهاد العين. اختر إضاءة مريحة عند القراءة أو استخدام الأجهزة. 3. تجنب الضوء الأزرق…

أحدث التقنيات في جراحة تصحيح البصر بالليزر (LASIK) – واش هي مناسبة ليك؟ مقدمة: فالعصر ديالنا الحالي، ولات جراحة تصحيح البصر بالليزر (LASIK) واحدة من أكثر العمليات المعروفة فتصحيح مشاكل الإبصار بحال قصر النظر، طول النظر، والاستجماتيزم. فهاد المقال غادي نتعرفو على جراحة LASIK، كيفاش كتخدم، واش هي مناسبة ليك؟ وغادي نعرضو أحدث التقنيات فهاد المجال باش نعاونك تتاخد القرار. شنو هي جراحة LASIK؟ جراحة LASIK هي عملية كيتم فيها استعمال الليزر باش نصححو عيوب الإبصار، بحيث كيتعدل شكل القرنية باش الضوء يوصل بشكل صحيح للشبكية، وهاد الشي كيحسن الرؤية. جراحة LASIK ولات الخيار الأول عند بزاف من الناس حيت هي غير مؤلمة، سريعة، وما كتطلبش وقت طويل للتعافي. أحدث التقنيات فجراحة LASIK على مر السنوات، تطورات تقنية جراحة LASIK بشكل كبير، وخرجت تقنيات جديدة كتزيد دقة العملية وكتحسن الأمان…

نظارات القيادة الليلية: هل حقيقة أم خرافة؟ القيادة في الليل كتكون واحدة من أكبر التحديات بالنسبة للعديد من السائقين، وهاد الشي كيبقى صعيب خصوصاً إذا كانت الرؤية محدودة بسبب الأضواء الساطعة أو الغبار. ومن هنا جت فكرة نظارات القيادة الليلية، اللي ولات مشهورة بشكل كبير في السوق، حيث كايشاع بأنها كتساعد على تحسين الرؤية أثناء القيادة في الظلام. ولكن، واش هاد النظارات فعلاً كتقدم الفائدة اللي كيقولو عنها؟ ولا هي مجرد خرافة؟ شنو هي نظارات القيادة الليلية؟ نظارات القيادة الليلية هي نظارات خاصة كتجي مع عدسات صفراء أو دافئة، وكتشاع أنها كتساعد على تحسين الرؤية في الليل وتقليل الوهج الناتج عن الأضواء الساطعة للمركبات الأخرى. بزاف من الشركات كتعرضها كحل سحري لتحسين الرؤية، ولكن هل فعلاً عندها تأثير على القيادة في الليل؟ هل فعلاً كيساعدوا؟ الموضوع فيه جدل. حسب بعض…

ضعف النظر للأشياء القريبة بعد الأربعين: شنو الأسباب وكيفاش نتعاملوا معها؟ من بعد ما كيتجاوز الإنسان أربعين سنة، كيبدا يلاحظ بعض التغييرات في قدرته على الرؤية، خصوصاً في ما يتعلق بالنظر للأشياء القريبة. هاد المشكلة، اللي كتسمى "قصر النظر الشيخوخي" أو "Presbytie"، كتصيب العديد من الناس وكتولي أكثر وضوحاً مع مرور الوقت. ولكن شنو هي الأسباب ديال هاد المشكلة وكيفاش نقدروا نتعاملوا معاها؟ شنو هو قصر النظر الشيخوخي؟ قصر النظر الشيخوخي هو ضعف القدرة على رؤية الأشياء القريبة بشكل واضح، وهاد المشكلة كتسببها التغيرات اللي كتوقع في العين مع التقدم في السن. مع مرور الوقت، كيتغير شكل عدسة العين وكتفقد قدرتها على التكيف بسرعة مع الأجسام القريبة. هاد الشي كيخلي الأمور بحال قراءة الكتاب أو استعمال الهاتف تصبح صعبة، وكتضطر تباعد بين عينيك والورقة باش تشوف مزيان. أسباب ضعف النظر…

متلازمة النظر إلى الكمبيوتر: كيفاش نتجنبوا أضرارها؟ في العصر ديال اليوم، الكل كيستعمل الكمبيوتر أو الهاتف بشكل يومي سواء فالشغل أو فالتسلية، وهاد الشي خلا متلازمة جديدة تظهر وسط الناس وهي "متلازمة النظر إلى الكمبيوتر". هادي مش حالة طبية معترف بها بشكل رسمي، ولكن الناس كيحسو بأعراض مزعجة بسبب الجلوس طويل قدام الشاشات. فهاد المقال غادي نناقشو الأعراض ديال هاد المتلازمة وكيفاش نتجنبوها. شنو هي متلازمة النظر إلى الكمبيوتر؟ هي مجموعة من الأعراض اللي كيحسو بها الناس بعد ما يقضوا وقت طويل قدام شاشة الكمبيوتر أو الهاتف. هاد الأعراض كتظهر خصوصاً للناس اللي كيخدموا لساعات طويلة قدام الشاشات أو اللي ما كيرتاحوش عينيهم مزيان. من بين الأعراض الرئيسية: جفاف العينين: بسبب التركيز المستمر على الشاشة، العينين ما كتطرفش بشكل كافي. آلام في الرأس: كثرة التركيز قد تسبب صداع شديد. إجهاد…

أفضل نظارة لحماية العين من الشمس: كيفاش تختار النظارة المناسبة؟ العيون ديالنا هيا من أهم الأعضاء في الجسم اللي خاصنا نعتني بها بشكل جيد، خصوصاً في فصل الصيف حيث الشمس كيكون تأثيرها قوي على العينين. باش تحمي راسك من الأضرار ديال الأشعة فوق البنفسجية (UV)، خاصك تختار النظارة الشمسية المناسبة. في هاد المقال غادي نعرفوك على أفضل أنواع النظارات الشمسية وكيفاش تختار منهم اللي يناسبك. شنو هي أهمية النظارات الشمسية؟ النظارات الشمسية ماشي غير موضة أو شكل، بل هي حماية أساسية لعيونك من الأشعة الضارة ديال الشمس. الأشعة فوق البنفسجية (UV) كتكون مضرة بزاف، وكتسبب مشكل في العينين بحال جفاف العين، التهاب الملتحمة، أو حتى مشاكل في القرنية والعدسة. كيفاش تختار أحسن نظارة شمسية؟ باش تختار نظارة شمسية تكون فعلاً مفيدة، خاصك تتأكد من بعض النقاط المهمة: 1. العدسات المحمية…

"شنو هي العدسات المضادة للإنعكاس  Antireflet؟" العيون هي نافذتنا على العالم، وكيما خاصنا نهتم بصحتنا العامة، خاصنا نهتم بعناية العيون ديالنا. فالعصر ديال اليوم، كثر استعمال الشاشات والتعرض لأضواء ساطعة، وهاد الشي كيأثر على صحتنا البصرية. واش عمركم حسيتو بالإزعاج من الإنعكاسات ديال الضوء فالنظارات ديالكم؟ أو حتى فكرتو كيفاش يمكن تحسنوا الرؤية ديالكم وتقللوا التعب البصري؟ الحل هو العدسات المضادة للإنعكاس، واللي غادي نكتاشفو فهاد المقال شنو هي وكيفاش كتساعد فالحفاظ على عيوننا. شنو هي العدسات المضادة للإنعكاس؟ العدسات المضادة للإنعكاس (أو Anti-Reflective lenses) هي عدسات كتحتوي على طبقة خاصة كتمنع الإنعكاسات ديال الضوء اللي كتكون مصدر إزعاج لعيوننا، خصوصاً فالأماكن اللي فيها إضاءة قوية. العدسات هادي كتعمل على تقليل التوهج والضبابية في الرؤية، وكتخلي الصورة واضحة بدون تشويش. فوائد العدسات المضادة للإنعكاس: 1. تحسين وضوح الرؤية: العدسات هادي…

تعلم قراءة وصفة النظارات الطبية   قمت بفحص طبي لفحص للعين وأعطاك طبيب العيون وصفة طبية للنظارات. من المحتمل أنه قال لك أنك إما تعاني من قصر النظر- myopie, أو طول النظر - hypermétropie أو ربما لديك الإستجماتزم - astigmatisme. (إذا لم يكن الأمر كذلك، وكنت لا تزال بحاجة إلى فحص العين، فيرجى حجز موعد بالمستشفى للإستفادة من هذا الفحص. ولكن ماذا تعني كل هذه الأرقام في وصفتك الطبية الخاصة بنظارتك؟ وماذا عن جميع هذه المصطلحات المختصرة، مثل OD وOG وSPH وCYL؟ ستساعدك هذه المقالة على فك شفرة جميع أجزاء وصفتك الطبية . ماذا تعني OD و OG ؟ الخطوة الأولى لفهم وصفتك الطبية هي معرفة ما تعنيه عبارة "OD" وOG". وهي اختصارات لمصطلحات oeil droit و œil gauche، وهي تعني العين اليمنى والعين اليسرى. قد تحتوي وصفة نظارتك أيضًا على مصطلح بعنوان "OU" أو "ODG" هذا هو اختصار…

إذا كان عمرك يتجاوز الأربعين عامًا، وكنت تواجه صعوبة في رؤية الكتابة القريبة والصغيرة باستخدام النظارات التي ترتديها حاليًا، فمن المحتمل جدا أن تكون بحاجة إلى عدسات متعددة البؤر (multifocales). وهذا لا يعني أن ترتدي نظارات ثنائية أو ثلاثية البؤر ذات منظر قبيح. بالنسبة لأغلب الناس، تعدُّ العدسات التقدُّمية(Verres progressives) الخالية من الخطوط خيارًا أفضل بكثير. ما هي العدسات التقدُّمية؟ العدسات التقدُّمية عبارة عن عدسات نظارات متعددة البؤر بلا خط، والتي تشبه العدسات أحادية الرؤية تمامًا. بمعنى أصح، تساعدك العدسات التقدُّمية على الرؤية بوضوح على كل المسافات بدون أن تكون "خطوط البؤر" السيئة المنظر (والتي يحددها العمر) مرئية في العدسات ثنائية البؤر وثلاثية البؤر. العدسات التقدمية هي عدسات متعددة البؤر خالية من الخطوط تتسم بتقدم سلس لقوة تكبير مضافة للرؤية المتوسطة والقريبة. تتفاوت قوة العدسات مُتدرِّجة القوة من نقطة إلى أخرى…